前NBA球员小斯:AD两个半月不练球有点太久了,我每年大约歇三周

前NBA球员小斯:AD两个半月不练球有点太久了,我每年大约歇三周

前NBA球员阿马雷-斯塔德迈尔今天在电视节目中点评了湖人前锋安东尼-戴维斯的操练方案。<\/p>

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戴维斯近来向友人表明,他自从4月5日(戴维斯最终一次参赛日期)后就没投过篮。前NBA球员JJ-雷迪克则表明这没什么大不了,而主持人斯蒂芬-A-史密斯则以为戴维斯应该每天操练投篮。<\/p>

“我了解你们两人的意思,我觉得你们说得都有道理。我觉得JJ的意思是,关于安东尼-戴维斯,咱们需求这哥们坚持健康。所以你想要花费至少一个半月的时刻让你的身体康复正常,让自己康复体型,然后为你的身体做好预备。每个夏天的操练,你都依据你在操练方案中的发展来提高你的操练强度。所以你从敏捷性操练,从纠正操练做起,你逐步过渡到爆发力操练。所以,夏休期的操练是需求有策略的方案的。<\/p>

“没错,安东尼-戴维斯不是JJ-雷迪克,雷迪克是前史最佳的射手之一,戴维斯或许不到那个等级,但他是一个十分全面的球员。所以,那要求你比往常进行更多的球场操练。由于你会打磨你的运球才能,提高你的低位进攻和中距离投篮,你的肘区进攻技巧和场上空间也会得到进化,还有你的三分投篮。要完结以上一切的操练?你有必要更早一点地开端操练。就我而言,我总是大约歇息三周不做篮球操练,仅仅为了让我的双腿有时机从头休整一下,让我自己做好预备。可是歇息两个半月不练球,这关于一个需求打磨竞赛技巧和尽力争冠的球员而言有点太久了。<\/p>

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“所以,我不以为这是很严重的事。但我以为,安东尼-戴维斯首要应该保证他的身体健康,斯蒂芬-A你也说了,假如他是健康的,他是联盟前7的球员。假如他不健康,那么湖人就很失望了。所以,首要他要让身体康复健康,然后去球场上操练,在休赛期的操练中提高自己。”斯塔德迈尔说道。<\/p><\/div>